Nederland

Gids 4 min lezen ·

Slaapzak kiezen: TOG-waarde, maat en mouwen

Een babyslaapzak kies je op de TOG-waarde, die past bij de temperatuur van de slaapkamer, en op de lengte van je kind. Daarna kies je mouwen of niet.

Populaire keuzes uit deze gids

  1. Meyco Studio Collection Classic Baby Slaapzak

    Vanaf € 38,47 · bij 2 winkels

    Naar Van Asten Babysuperstore
  2. Meyco Uni Baby Slaapzak Gevoerd

    Vanaf € 25,80 · bij 1 winkel

    Naar Bol.com
  3. Meyco Arctic Baby Slaapzak

    Vanaf € 33,95 · bij 2 winkels

    Laagste in 27 dagen

    Naar Van Asten Babysuperstore

Populaire producten met hun laagste prijs van dit moment. Op de productpagina vergelijk je alle winkels.

Kort antwoord: Een slaapzak kies je op twee dingen: de TOG-waarde, die past bij de temperatuur van de slaapkamer, en de lengte, die past bij de lengte van je kind. Daarna kies je met of zonder mouwen, en of je een inbakerslaapzak wilt voor de eerste weken.

De gegevens hieronder komen van de fabrikanten en uit de productgegevens. LeBaby test zelf niets. Volg altijd de aanwijzingen van de fabrikant van je slaapzak, en vraag het consultatiebureau of Kind en Gezin om advies over slapen.

Wat is de TOG-waarde?

TOG staat voor Thermal Overall Grade. Het getal zegt hoe goed de stof warmte vasthoudt. Een lage TOG-waarde is een dunne, lichte slaapzak, een hoge waarde een dikkere, gevoerde. Fabrikanten zetten de waarde in de productnaam, zoals 0,5 TOG of 2,5 TOG.

Waar zomer ophoudt en winter begint, verschilt per merk. In de productnamen zie je bijvoorbeeld:

Sommige slaapzakken hebben twee lagen voor twee seizoenen. Puckababy noemt voor de Bag 2 Seasons 0,5 en 0,25 TOG.

Slaapzakken van zomer tot winter

Welke TOG bij welke kamertemperatuur?

Veel fabrikanten geven bij hun slaapzakken een tabel met kamertemperaturen: hoe kouder de kamer, hoe hoger de TOG-waarde. Jollein geeft voor zijn eigen slaapzakken bijvoorbeeld dit schema:

Jollein-slaapzakKamertemperatuur
0,5 TOG zonder mouwen18 tot 27 °C
2,0 TOG met of zonder mouwen16 tot 22 °C
2,5 TOG met of zonder mouwen16 tot 20 °C
3,0 TOG met mouwen13 tot 20 °C

In hetzelfde schema staat wat je kind eronder draagt: in een warme kamer alleen een rompertje, in een koelere kamer een rompertje met een vestje of een pyjama. Jollein schrijft er ook bij dat je TOG-waarden van lagen niet bij elkaar optelt. De grenzen verschillen per merk, dus kijk altijd naar de tabel op het label of de site van het merk dat je koopt.

Meet de temperatuur in de slaapkamer met een thermometer, niet op gevoel, en let op het verschil tussen dag en nacht.

De TOG-waarde volgt het seizoen en de temperatuur van de kamer.

De juiste lengte

Slaapzakken worden verkocht in lengtes in centimeters, vaak met een leeftijd erbij. Lodger heeft de Hopper Solid 2,5 TOG bijvoorbeeld in 62 cm, 80 cm en 104 cm. ergoPouch noemt naast de lengte de leeftijd, zoals 8 tot 24 maanden bij de 90 cm-slaapzak met mouwen.

Kijk naar de maattabel van het merk: de fabrikant zegt bij welke lengte van je kind een maat past.

Met of zonder mouwen

Veel babyslaapzakken hebben geen mouwen. Er zijn ook slaapzakken met mouwen, zoals de ergoPouch Jersey slaapzak met mouwen 2,5 TOG, en modellen met afritsbare mouwen, zoals de Meyco Winter Moon. Met afritsbare mouwen gebruik je dezelfde slaapzak op koude en wat warmere nachten.

Voor oudere kinderen zijn er grotere peuterslaapzakken. Puckababy noemt de Bag Kidz vanaf 2,5 jaar.

Met mouwen, afritsbare mouwen en voor peuters

Inbakerslaapzak voor de eerste weken

Een inbakerslaapzak houdt de armpjes dicht bij het lichaam. Sommige zijn ook als gewone slaapzak te gebruiken, zoals de ergoPouch Cocoon, die het merk een 2-in-1 noemt. De fabrikant schrijft in de handleiding tot wanneer je hem als inbakerslaapzak gebruikt. Inbakerslaapzakken en doeken vind je ook bij inbakerdoeken en swaddles.

De norm EN 16781

Voor babyslaapzakken bestaat de Europese norm EN 16781. Die geldt voor slaapzakken waarin een kind zonder toezicht in een bedje slaapt, voor kinderen tot ongeveer 24 maanden. De norm stelt eisen aan onder meer de halsopening, de maximale TOG-waarde en de informatie en waarschuwingen die de fabrikant meegeeft. In 2026 verscheen een nieuwe uitgave, EN 16781:2026. In de productgegevens of op het label staat of een slaapzak aan de norm voldoet. Meer over het bedje zelf lees je in wieg, co-sleeper of ledikant.

Alle modellen vergelijk je bij slaapzakken.

Veelgestelde vragen

Welke TOG-waarde heeft mijn baby nodig?

Dat hangt af van de temperatuur in de slaapkamer: hoe kouder de kamer, hoe hoger de TOG-waarde. Bij Jollein is dat bijvoorbeeld 0,5 TOG vanaf 18 °C en 2,5 TOG tussen 16 en 20 °C. Kijk naar de tabel van het merk dat je koopt, want de grenzen verschillen per merk.

Welke maat slaapzak koop ik?

Kijk naar de maattabel van het merk. De lengte in centimeters hoort bij de lengte van je kind; vaak staat er ook een leeftijd bij.

Heb ik een zomer- en een winterslaapzak nodig?

Dat hoeft niet. Een slaapzak met afritsbare mouwen of twee lagen gebruik je in meer seizoenen. Op warme zomernachten komt een dunne zomerslaapzak van pas.

Wat zegt de norm EN 16781?

EN 16781 is de Europese norm voor slaapzakken waarin een kind tot ongeveer 24 maanden zonder toezicht in een bedje slaapt. Hij stelt eisen aan onder meer de halsopening, de maximale TOG-waarde en de productinformatie. Of een slaapzak eraan voldoet, staat in de productgegevens of op het label.

Verder kijken

LeBaby test geen producten. Deze gids zet op een rij wat de normen en fabrikanten zeggen. Volg altijd de handleiding van je eigen product.

Producten uit deze gids

Populaire producten met een actuele prijs bij de winkels. Vergelijk de prijzen op de productpagina.

Meer gidsen